SkanPers Kommunikation

TjanstePortlen.se

Så motiverar du dig som arbetssökande

- Bra rutiner och struktur i ditt jobbsökande.

Tag Cloud



Arkiv

2012

2013

2014

2015

Alla som aktivt och i längre perioder har varit arbetssökande vet att det kan ta väldigt mycket kraft och energi på olika plan. Inte minst den faktorn att hela tiden scanna av jobbannonser, leta efter dolda jobb och därpå att lägga tid och energi på att göra en riktigt bra och säljande ansökan för vart och ett av de intressanta jobben. Med tiden blir det ett antal ansökningar du skickar iväg och förhoppningsvis får du respons på dem, får komma på intervjuer och blir i bästa fall erbjuden ett jobb. Men ibland behövs det väldigt många ivägskickade ansökningshandlingar innan du ens får någon form av respons.

Så motiverar du dig som arbetssökande

October 17, 2013 at 9:20 AM

Som aktiv och engagerad arbetssökande lägger du ner en del tid på varje ansökan. Om du då lägger ihop alla ansökningar du då skickar iväg och den tid de har tagit att söka jobben, kommer du troligtvis upp i en ansenlig summa timmar. Om du dessutom saknar respons på dem, är det väldigt lätt att tappa motivation och tron på sig själv. Det är inte konstigt alls. Helt naturligt faktiskt.

Att ha tillfälliga svackor i ditt jobbsökande är inte några stora problem – om de inte kommer för ofta och håller i sig för länge. Men det kan också bli så att du känner att du har svårt att ta dig ur dessa svackor. Motivationen tryter och du kanske i värsta fall börjar känna ett visst mått av hopplöshet.
Ett bra sätt för att dels distansera dig från jobbsökandet och känslan av att det är ett personligt misslyckande och för att få det hela att gå mer på rutin är genom att hitta bra jobbsökarrutiner. Du behöver helt enkelt se på ditt jobbsökande som ditt nuvarande jobb. Det är en uppgift du gör, och har inte så mycket med dig som person att göra. Lika lite som en parkeringsvakt ÄR en parkeringsvakt som privatperson exempelvis.

Se till att ha bra rutiner och struktur i ditt jobbsökande:

  •  Planera ett schema för varje vecka där du lägger in olika jobbsökaraktiviteter (leta på nätet, jobba med ansökningshandlingar, följer upp ansökningar, scannar ditt nätverk, letar dolda jobb etc.) under varje dag. Tänk efter när det är rätt tidpunkt för dig att göra de olika sakerna så att det kommer kännas bra och naturligt.

  • Planera också in sådant som du mår bra av som en promenad, ett besök på gymmet eller att träffa vänner exempelvis.

  • Kan det vara idé att fortbilda dig eller lära dig något nytt? Kanske kan du avsätta tid för att läsa intressanta och utvecklande böcker?

För att hålla motivationen uppe kan det vara bra att ta hjälp. En metod som heterPremackprincipen kan hjälpa dig att hålla effektivitet och motivation igång.
David Premack (professor vid University of Pennsylvanina) har genom studier på apor kunnat konstatera att aporna, precis som oss människor, är mer benägna att göra något de anser tråkigt eller jobbigt om de vet att vi får göra något vi uppskattar efteråt. Känns det igen?
Du får spela dator när du har städat ditt rum, är en fras som föräldrar ofta använder, helt ovetandes om att det är Premackprincipen de använder sig av.

Om du som jobbsökande vill använda dig av den här metoden ska du helt enkelt bestämma dig för att efter det att du har genomfört någon av dina jobbsökaraktiviteter, så får du göra något annat som du uppskattar. Ett exempel:

När du har skrivit färdigt ansökan till tjänsten du vill söka, då får du gå ner på stan och ta en fika med vännerna.

En summering för ett effektivare och roligare jobbsökande:

  • Se till att planera dina jobbsökaraktiviteter i förväg.

  • Se till att ”belöna” dig och har roligt mellan varven också.

     



Tags: Arbetssökande
Category: Arbetssökande

Kommentera gärna!

Posted by LiaLype on
Propecia Benefici [url=http://cialviag.com]cialis[/url] Cephalexin Dose In Dog Viagra W Overnight Shipping
Posted by kamagra forum on
kamagra oral jelly review
is the kamagra store legit
kamagra reviews uk
[url=http://kamagradxt.com/]kamagra chewable 100 mg reviews[/url]
kamagra kopen amsterdam
Posted by MarsisSOa on
[url=https://goo.gl/JfXfwb][img]https://thecoconuti.com/gif/1/4.gif[/img][/url]


OPEN WEBSITE --> https://goo.gl/s2aVdx

.
Posted by WilliamhIp on
high price of cialis
order brand cialis
cheap price
cialis pharmacy pricing
canadian pharmacy cialis generic
https://greatwinesgrandhouses.com
taking 2 cialis pills
achat cialis generique
Cialis 20 mg
cialis non prescription
cialis fara reteta farmacii
https://kellyannehulme.com
Posted by ArnoldBek on
cialis shopping
free cialis pills
Buy Cialis Online
cialis venta barata
no prescription cialis paypal accepted
Buy Cheap Cialis
cialis with dapoxetine
price for cialis
buy cialis
Posted by Michaelskapy on
cialis generique francecialis le prixbuy cialis without prescriptionserfahrungen mit online apotheken cialis Buy cialis 20 mg
https://skylensnw.com
http://www.2tontos.com/index.php?qa=user&qa_1=raymondboesen3
http://www.vaidan.com/index.php?qa=user&qa_1=mcclureibrahim4
https://ai-db.science/wiki/Genericcialise20
Posted by Michaelskapy on
cialis drug 5 mg canadacialis drug manufactures from mexicoonline cialis pharmacy pay with achcialis?refid=417 cialis 40mg
https://skylensnw.com
http://kingbookmark.ga/story.php?title=generic-cialis-20mg-price-2#discuss
https://zzb.bz/zh8uB
https://buzzon.khaleejtimes.com/author/bjerregaardmcclure6/
Posted by Michaelskapy on
best cialis prices on linecialis medication informationcanada cialis mastercard accepteddove_comprare_il_cialis_yahoo cialis 20mg
https://skylensnw.com
http://nutshellurl.com/blairsandberg8284
http://seohook.site/story.php?title=cialis-200mg-in-italia-1#discuss
http://siterank.cf/story.php?title=generic-cialis-200mg-9#discuss

http://www.rechtsreferendare-koeln.de/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=102133
http://www.fontspace.com/profile/holland90lorentsen
http://digg.formation-referencement-nantes.fr/story.php?title=generic-cialis-and-brand-cialis-for-low-cost#discuss
Posted by Michaelskapy on
cialis reviews side effectscialis generico online italiawhat dosage of cialis should i takebuy genuine cialis online cialis 20 mg
https://skylensnw.com
https://forums.huduser.gov/member.php?action=profile&uid=155992
http://c-way.com.ua/index.php?subaction=userinfo&user=JacobsonRaymond4
http://chernousovajazz.ru/user/McclureLentz6/

http://www.fontspace.com/profile/holland90lorentsen
http://widys-official.com/ask/index.php?qa=user&qa_1=moore34holland
https://zzb.bz/IaJfk
Posted by Michaelskapy on
discount cialis australiacialis mg sizeby cialis from londonacquisto cialis senza ricetta online Buy cialis 60mg
https://skylensnw.com
http://webviral.net/index.php?qa=user&qa_1=jacobsonphilipsen5
http://chernousovajazz.ru/user/McclureLentz6/
http://www.blogtalk.ir/User-guptaibrahim6--128694

http://shamefool.com/index.php?qa=user&qa_1=holland48martin
https://speakerdeck.com/skipper02graham
http://widys-official.com/ask/index.php?qa=user&qa_1=moore34holland
Posted by ihlwoyuwef on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by epuhuaxitaye on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by iukehununoya on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxicillin Without Prescription http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ehhateyu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin No Prescription[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by okudoneriqodi on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxil Used[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ipevtguz on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by Yrhaelskapy on
chat de granada
foro cruising sevilla
chat terra gay madrid
chat irc


http://www.proskore.com/%e0%b8%96%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88-%e0%b8%9e%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b8%9e%e0%b8%b8%e0%b8%81%e0%b8%81/?unapproved=15260&moderation-hash=4e14546828cb12a9182db4cb2bef3544#comment-15260
http://www.proskore.com/%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%99%e0%b9%8c-%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/?unapproved=18093&moderation-hash=c4913ef69aa9e7f2ab4687dcbdbb645e#comment-18093
http://www.proskore.com/%e0%b8%98%e0%b8%b8%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%88-%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a5%e0%b8%99%e0%b9%8c/?unapproved=16123&moderation-hash=01adabcb598c1ed88be3107c23eec38f#comment-16123
Posted by eyeewabuhop on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by lhcivojnima on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin No Prescription[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by irajoxosimeac on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by agamzisui on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by oilexuzojowe on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by imiocoauti on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Without Prescription[/url] Amoxicillin No Prescription http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by eyesosegi on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by navuruf on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by iyivamopozag on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ecayuenoboxak on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by afalewafojimu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uxidieyo on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by omarinekem on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]18[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by udinejatus on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin For Sale[/url] Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ovenucie on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ukabexolsisak on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin No Prescription[/url] Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by asuvaqicovayo on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin[/url] Buy Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by apelueu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by iqegoyeximu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin Online http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ozefine on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Generic Amoxicillin 500 Mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by erehuwii on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by widhuphiyuq on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Generic Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ihivufoduj on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg Capsules[/url] Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ouibaveualtfo on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ovefazimeceb on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ilatayeiq on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by icavequxik on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg Capsules[/url] Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by oojiceyugaoho on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by etoxaricf on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500mg Capsules http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by irurofuba on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg Capsules For Sale[/url] Buy Amoxicillin http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by tarewedipogo on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500mg Capsules For Sale http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by luhaanaga on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin[/url] Amoxil Used http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by eydosudecigod on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin bwk.aoqn.tjansteportalen.se.qli.bi http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uavozmioop on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxil Buy Generic[/url] Buy Amoxicillin dqm.aggt.tjansteportalen.se.dhg.vc http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by emoumub on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxil 500mg[/url] Amoxicillin 500 Mg lwi.vqqj.tjansteportalen.se.ijx.ek http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by iboyapi on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500 Mg otm.numi.tjansteportalen.se.nan.tp http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by bamuubede on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500 Mg zhw.yttl.tjansteportalen.se.kxr.eq http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by edoyoeukivivi on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Buy Amoxil 500mg juk.hxkx.tjansteportalen.se.ikw.mp http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by osaqedijinu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxicillin 500mg Capsules zph.sbrb.tjansteportalen.se.epa.wi http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ukofeoh on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxicillin 500 Mg yci.rvpd.tjansteportalen.se.lmt.pq http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by exixoga on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxil Buy Generic[/url] Amoxicillin 500mg ezm.ndlw.tjansteportalen.se.uwb.xy http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uzafosometimu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Without Prescription[/url] Buy Amoxicillin ial.xgdz.tjansteportalen.se.mfm.ma http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by rdogadavurip on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin Online[/url] Amoxil rrg.inxm.tjansteportalen.se.zmw.pp http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by akiloxet on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin For Sale[/url] Buy Amoxicillin fow.oqxy.tjansteportalen.se.pwg.qr http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by miveqgezej on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin No Prescription[/url] Amoxicillin 500mg Capsules bmz.qdln.tjansteportalen.se.nwc.wb http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ezubowoqoy on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Buy Amoxicillin[/url] Amoxicillin yst.nute.tjansteportalen.se.xgi.fr http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ikaasab on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin[/url] Amoxicillin 500 Mg mfq.wyyi.tjansteportalen.se.tjv.sr http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by apevixur on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Online[/url] Buy Amoxicillin gcm.pbjr.tjansteportalen.se.pwp.au http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by ezeoxooawee on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin Without Prescription[/url] Amoxicillin 500mg Capsules vkv.fznl.tjansteportalen.se.rzh.jm http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by esarifuji on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Generic Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxicillin No Prescription ban.utlg.tjansteportalen.se.ien.it http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by alitayijegas on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxil jdz.lbwi.tjansteportalen.se.rum.gq http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uacaqawibiive on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin No Prescription[/url] Buy Amoxil 500mg xpc.kymj.tjansteportalen.se.twn.hx http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uivisiok on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500 Mg[/url] Amoxicillin 500 Mg ccn.fwat.tjansteportalen.se.hgo.mh http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Posted by uwetojecomu on
[url=http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/]Amoxicillin 500mg[/url] Amoxicillin 500mg Capsules sbu.zivf.tjansteportalen.se.efy.yf http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/
Leave a Reply



(Your email will not be publicly displayed.)


Captcha Code

Click the image to see another captcha.